Rahatlatıcı Uyku İçin Kitap Seçimi

RAHATLATICI BİR UYKUYA GEÇMEK İÇİN KİTAP SEÇİMİNDE 5 İPUCU

Günün sonunda yatağıma girdiğimde, zorlu veya karmaşık herhangi bir şeyin üstesinden gelemeyecek kadar yorgunum. Beynim, endişelenmek, stres atmak için ışıkları kapatmamı bekliyor. Ama ışıklar sönmeden hemen önce paniğe, şaşkınlığa veya öfkeye neden olmayacağını bildiğim bir kitap okumayı çok seviyorum. Günün yorgunluğunu atmama yardımcı olacak türden bir kitap.

Rahatlatıcı bir uykuya geçmek için en iyi kitabı seçmek için kullandığım bazı kurallarım var.

1. KISA TUTUN

Muhtemelen seçeceğim kitabı bir süre her gece yatmadan önce on ya da yirmi dakika okuyacağım. Bir ay boyunca okumak zorunda kalmak istemiyorum. 300 sayfanın altındaki kitapların en iyisi olduğunu buldum, çünkü onları yalnızca küçük parçalar halinde okusam bile genellikle bir hafta veya daha kısa sürede bitirebilirim. Romantizm, çocuk edebiyatı ve orta dereceli romanların tümü, 170-300 sayfa aralığında birçok harika seçenek olduğu için, yatmadan önce harika bir okuma sağlıyor.

2. AĞIR KONULARDAN UZAK DURUN

Bu bir kaçış arkadaşlar. Dünya genellikle karanlık ve iç karartıcıdır ve bu karanlıkla boğuşmak için bir zaman vardır, ancak yatmadan önce okumak o doğru zaman değildir. Amaç, içimizi karartmak değil, uyumak için kendinizi rahatlatmaktır. Yani ağır konularla ilgilenen kitaplardan uzak durun.

Ciddi konular hafif kitaplarda görünebilir. Gerilim tamam. Gerginlik, kurguyu ileriye taşıyan şeydir. Ama olay örgüsünün temel olarak bu dünyanın sunabileceği en kötü şeylerle -ırkçılık, cinsiyetçilik, homofobi, transfobi tarafından körüklendiği kitaplardan uzak duruyorum. Savaş, cinsel saldırı, intihar, polis şiddeti, yıkıcı doğal afetler hakkında kitap kesinlikle seçmeyin.

3. SADECE MUTLU SONLAR

Yani, karakterlerin başı belaya girerse, her biri güvenli bir şekilde çıkar. Trajik ölümler yok. Çözülmemiş gizemler yok. Sürpriz sonlara yol açan karanlık bükümler yok. Uçurum yok. Bir kitap sizi mutluluktan başka sebeplerle ağlatıyorsa, yatmadan okumaya aday değildir.

4. BİR SAYFA DA DURABİLMELİ

Tam anlamıyla sürükleyici ve sabahın üçüne kadar uyanık kalmak arasında bir denge kuran kitaplar bulmak şaşırtıcı derecede zor. Okumayı bırakamayacağınız kadar tartışılmaz bir kitap istemezsiniz. Ama çok yavaş bir kitap da istemezsiniz. Yatmadan önce rahatlatıcı kitap okumak eğlenceli, hafif, ilgi çekici ve kolay olmalıdır; okumayı bırakmak istemeyeceğiniz, ancak bırakabileceğiniz türden bir kitap.

5. KOLAY ANLAŞILIR OLMALI

Rahatlatıcı yatmadan önce okumanın zihninizi genişletmesi gerekmez. Önemli olan beyninizi ateşlemek değil, sakinleşmesine yardımcı olmaktır. Tarihi aşk seviyorsanız okuyun. Rahat gizemler sizin yatıştırıcı şeyinizse, bunlara bağlı kalın. Size neşe ve teselli veren belirli bir seri varsa, onu tekrar tekrar okumaktan korkmayın.

Cumali YILMAZ